BiaRELAX – Popolna poživitev telesa in sprostitev duha ob glasbi.
Sledite ritmu lastnega telesa in začutite notranji mir!
Petek, 9. december 2016, 18:00 – 19:30 v Mladinskem centru Zagorje
18:00 – 19:00
BIARELAX; sprostite svoje telo, umirite dih in odmislite vsakdanje skrbi.
BIARELAX vadba je oblika sproščanja telesa in duha.
Edinstven sistem vadbe, zasnovan po principu zdravilnih tehnik različnih kultur, odlično vpliva na vaše psihofizično zdravje. Umirili boste um, ter začutili notranji mir in harmonijo. Znanstveno je dokazano, da so ljudje, ki sledijo svojemu telesu in se znajo sprostiti, bolj zdravi.
Vadba je sestavljena iz dveh delov:
Prvi del je namenjen našemu fizičnemu telesu. Gibanje poteka v ritmu prijetne moderne glasbe. Kakor hitro se prepustimo zvoku in pričnemo slediti ritmu lastnega telesa, se pospeši pretok energije v telesu in nas segreje.
Drugi del je namenjen našemu umu in duši. Ob umirjeni glasbi boste telo sprostili ob poslušanju nauka znanega duhovnega avtorja in se tako pripravili za vodeno meditacijo. Za prijetno s koristnim uro zaključimo z močjo dotika.
Vadba poteka v zatemnjenem prostoru v soju sveč.
Priporočamo, da pred vadbo spijete vsaj pol litra vode.
Kaj potrebujete za vadbo?
- vzglavnik, ODEJO ali toplo ogrinjalo, da si pričarate udobje
- udobna športna oblačila
- brisačo in plastenko z vodo
- podlogo za izvajanje vaj na tleh
19:00 – Druženje in klepet ob čaju
Vadbo bo vodila Sabina Miklavčič.
Prijave sprejemamo na info@mczos.si.
