Pametna vadba je način redne rekreativne vadbe. Vsakomur omogoča oblikovanje telesa in kurjenje odvečnih maščob, boljše počutje in splošno kondicijo. Pri pametni vadbi gre za vaje z lastnim telesom: začnemo z ogrevanjem, potem po sklopih delamo vaje za moč za vse mišične skupine, na koncu sledi še razteg. Vadba vključuje tudi vaje proti bolečinam v križu in drugje ter učenje izvajanja pravilne vadbe na splošno. Primerna je za vse generacije, saj jo je mogoče prilagoditi posamezniku.

Vadba se izvaja v Mladinskem centru Zagorje vsako soboto od 8:00 do 9:00, začnemo 7.03.2015, ko bo vreme toplejše, pa ob istem času na prostem.

Obvezne predhodne prijave: 070 758 269 (Janja) ali 040 669 778 (Tea).

Potrebujemo ustrezna športna oblačila in obutev ter plastenko vode, voljo in pozitivno naravnanost.

—

Pametna vadba je del programa PrejPotem, ki poleg omenjene vadbe vključuje delavnice in predavanja ter individualne programe. Poteka širom po Sloveniji, s čimer se širi zavest o zdravem in aktivnem življenjskem slogu.