07.03.2015 | Informator, Zabava

Pametna vadba

PV Brsljin

Pametna vadba je način redne rekreativne vadbe. Vsakomur omogoča oblikovanje telesa in kurjenje odvečnih maščob, boljše počutje in splošno kondicijo. Pri pametni vadbi gre za vaje z lastnim telesom: začnemo z ogrevanjem, potem po sklopih delamo vaje za moč za vse mišične skupine, na koncu sledi še razteg. Vadba vključuje tudi vaje proti bolečinam v križu in drugje ter učenje izvajanja pravilne vadbe na splošno. Primerna je za vse generacije, saj jo je mogoče prilagoditi posamezniku.

Vadba se izvaja v Mladinskem centru Zagorje vsako soboto od 8:00 do 9:00, začnemo 7.03.2015, ko bo vreme toplejše, pa ob istem času na prostem.

Obvezne predhodne prijave: 070 758 269 (Janja) ali 040 669 778 (Tea).

Potrebujemo ustrezna športna oblačila in obutev ter plastenko vode, voljo in pozitivno naravnanost.

Pametna vadba je del programa PrejPotem, ki poleg omenjene vadbe vključuje delavnice in predavanja ter individualne programe. Poteka širom po Sloveniji, s čimer se širi zavest o zdravem in aktivnem življenjskem slogu.

Komentiraj

  • Ime *
  • E-mail * (E-mail ne bo prikazan)
  • WWW