Kaj je nordijska hoja?

Nordijska hoja je oblika klasične hoje, pri kateri uporabljamo palice in tako z vključitvijo zgornjega dela trupa močneje obremenimo telesne mišice. Vadba je tako učinkovitejša in pozitivno vpliva na zdravje in obliko telesa.

Seznanili se boste s pozitivnimi učinki nordijske hoje na telo in različnimi nivoji nordijske hoje. Prestavitev bo izvedel g. Janez Lipec iz Turističnega društva Ruardi.

Vabljeni v sredo, 16. maja ob 17. uri v Mladinski center Zagorje! Vstopnine ni.